2020-01-23 12:35聯合晚報 記者林麗玉╱台北報導

春節連假到來，大魚大肉後如何消耗熱量總讓人傷腦筋。自行車新文化基金會執行長劉麗珠建議，民眾可以全家騎車出遊走春動一動，讓新的一年，喜氣又健康。

劉麗珠推薦輕鬆運動、又能增加親友感情的單車走春之旅，可以走新北新店至坪林的半日行程。她說，只要春節天氣好，全家一同騎單車走春去，可以免去過年到處塞車之苦，推薦從新店或石碇一路騎車到坪林，喝個咖啡再下山，這一段路程難度是在去程的上坡，回程路段幾乎是下坡路段，先苦後甘，如同感受人生先做工後享樂的體驗，相當舒適。

台灣→新店到坪林、雙溪到不厭亭
至於想挑戰難度較高的路線，劉建議可以先開車至新北雙溪，從雙溪騎到不厭亭，沿途風景美不勝收，接著再到九份、水湳洞、十三層遺址、黃金博物館等欣賞美景，整個行程可以看海、看山。劉麗珠也提醒，不厭亭有小武嶺之稱，所以體力不夠的車友不用勉強，若騎不上去可中途折返一樣盡興。

日本→島波海道單車路線

自行車新文化基金會執行長劉麗珠推薦過年期間，民眾可以全家騎車出遊走春，消耗熱量，讓新年喜氣又健康。 圖／自行車新文化基金會執行長劉麗珠提供

至於喜歡出國過年，日本的島波海道單車路線，可以從本州廣島尾道一直往南騎，尾道及今治市都有自行車出租站，中途也會經過好幾個島，例如大島、伯方島、大三島等，透過不同的橋，通到四國的今治寺，全程約70多公里，沿途欣賞日本島嶼風景及偏鄉景緻，相當迷人。劉也推薦琵琶湖，騎車遊覽各古城、寺廟、古蹟。

劉麗珠提醒，想要在日本單車旅遊，特別要注意的記得靠左走，日本的自行車煞車與台灣不太一樣，由於日本推動自行車不得騎人行道，加上日本車道窄，所以騎乘時要小心注意安全。劉說，日本鄉下吸引人之處在於寧靜，讓人放鬆舒壓，鄉間周邊也有很多有味道的日式傳統房舍、田園，怎麼拍怎麼美。

資料來源：udn聯合新聞網